베스트 셀프 너 자신이 되라, 오로지 더 나은 쪽으로

Name: 베스트 셀프
Rating: 8.90 (159 reviews)
Author: 마이크 베이어

마이크 베이어 지음 | 강주헌 옮김 | 안드로메디안 | 2019년 09월 18일 출간

Klover

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도서 소득공제란?

2018년7월 1일 부터 근로소득자가 신용카드 등으로 도서구입을 위해 사용한 금액이 추가 공제됩니다.
(추가 공제한도 100만원까지 인정)

*총 급여 7,000만 원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총급여의 25%가 넘는 사람에게 적용
*현재 ‘신용카드 등 사용금액’의 소득 공제한도는 300만 원이고 신용카드사용액의 공제율은 15%이지만, 도서·공연 사용분은 추가로 100만 원의 소득 공제한도가 인정되고 공제율은 30%로 적용
*시행시기 이후 도서·공연 사용액에 대해서는 “2018년 귀속 근로소득 연말 정산”시기(19.1.15~)에 국세청 홈택스 연말정산간소화 서비스 제공

도서 소득공제 대상

도서(국내도서,외국도서,해외주문도서), eBook(구매) , 도서 소득공제 대상 상품에 수반되는 국내 배송비 (해외 배송비 제외)

*제외상품 : 잡지 등 정기 간행물, 음반, DVD, 기프트, eBook(대여,학술논문), 사은품, 선물포장, 책 그리고 꽃
*상품정보의 “소득공제” 표기를 참고하시기 바랍니다.

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간편결제 : 네이버페이, 삼성페이, 카카오페이, PAYCO

* 현금결제는 현금영수증을 개인소득공제용으로 신청 시에만 도서 소득공제 됩니다.
* 교보e캐시 도서 소득공제 금액은 교보eBook > e캐시 > 충전/사용내역에서 확인가능합니다.
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상품상세정보
ISBN	9791135444968(113544496X)
쪽수	396쪽
크기	155 * 225 * 24 mm /582g 판형알림
이 책의 원서/번역서	Best Self / Bayer, Mike

책소개

이 책이 속한 분야

자기계발 > 성공/처세 > 자기관리/처세

이 책의 주제어

어제보다 더 나은 내가 될 수 있도록 이끌어주는 가이드!

우리 사회에 만연하는 통념인 “인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리는 『베스트 셀프』. 헐리우드 스타부터 경영자까지 모두에게 최고의 자신으로 살아가는 방법을 찾도록 도와주는 ‘코치 마이크’로 알려진 마이크 베이어는 이 책에서 스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다고 이야기하며 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다.

호기심과 열린 마음, 정직함과 의욕, 그리고 집중이라는 다섯 가지 원칙과 더불어 삶의 일곱 가지 영역 속에서 우리가 꼭 적용해야할 것들, 생각해야할 질문들을 제시한다. 일곱 가지 영역은 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 직장, 영성으로 나누어져 디테일한 영역별 변화에 관해 알고, 실천할 수 있도록 구성되어 있다. 저자는 이 책에 담긴 인생에서 중요한 질문들과 자기 점검을 위한 평가를 반드시 활용하라고 권하며, 이를 통해 진정성 있게 행동하고, 당신을 방해하는 것들을 인정하며, 열정적인 삶을 충만하게 만끽하며 살아가라고 조언한다.

상세이미지

추천사
서문

1. 최고의 자아를 찾아내라
2. 반자아를 이해하라
3. 당신만의 고유한 여정: 최고의 자아를 향한 변화
4. 더 나은 삶을 방해하는 장애물을 찾아내라
5. 사회적 삶(Social Life)
6. 개인적 삶(Personal Life)
7. 건강(Health)
8. 교육(Education)
9. 인간관계(Relationships)
10. 직장(Employment)
11. 영성의 개발(Spiritual Development Life)
12. 최고의 팀을 꾸려라
13. 최고 자아라는 목표에 도달하기 위한 7단계

결론
감사의 글
옮긴이 후기
참고문헌

출판사 서평

지금의 당신은 진정으로 원하는 당신인가?
지금의 삶은 진정으로 원하는 삶인가?
당신은 하루하루를 최고의 자아로서 살고 있는가?
오늘 당신은 무엇을 바꿀 수 있는가?

위의 질문들에 어떻게 대답하겠는가? 당신의 일상적인 삶에 대해 생각해보자. 하루하루 성장하고 있는가, 아니면 무계획적으로 살아가고 있는가? 당신의 하루는 진실한 자아에 충실한 일과 인간관계로 충만한가, 아니면 책무라는 짐에 짓눌린 채 지내는가? 더 나은 삶을 꿈꾸고 있다면, 지금이 그 꿈을 현실로 바꾸려고 시도할 때이다. 이 책, 《베스트 셀프》는 당신에게... 더보기

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베스트셀프 ky**563 | 2020-02-17 | 추천: 0 |

"특히 요즈음 우리는 어떤 식으로 살아야 한다고 윽박지르는 세계에서 살아간다. 어떻게 옷을 입어야 하고, 무엇을 먹어야 하고, 정치적으로 무엇을 믿어야 하고, 세상에 어떤 모습으로 나타나야 한다고 압박을 받는 정도를 넘어 심지어 삶에서 무엇을 원해야 한다고도 강요받고 있다. 하지만 그 모든 것은 덧없는 거짓에 불과하다." 베스트셀프 -37p- 이 문구를 읽고나서 참 많은 생각이 들었다. 대부분의 사람들이 그렇고 나 또한 그랬던 사람이였으니깐, 그리고 지금도 어느정도 그 영향을 받고 있어서, 이 문구를 보고&... 더보기

"특히 요즈음 우리는 어떤 식으로 살아야 한다고 윽박지르는 세계에서 살아간다. 어떻게 옷을 입어야 하고, 무엇을 먹어야 하고, 정치적으로 무엇을 믿어야 하고, 세상에 어떤 모습으로 나타나야 한다고 압박을 받는 정도를 넘어 심지어 삶에서 무엇을 원해야 한다고도 강요받고 있다. 하지만 그 모든 것은 덧없는 거짓에 불과하다." 베스트셀프 -37p-

이 문구를 읽고나서 참 많은 생각이 들었다. 대부분의 사람들이 그렇고 나 또한 그랬던 사람이였으니깐, 그리고 지금도 어느정도 그 영향을 받고 있어서, 이 문구를 보고 자기 자신을 돌아보고자 하는 생각이 깊어져갔다. 위 글의 말처럼 우리는 수 없이 많은 것들이 얽혀있는 사회속에서 '그들이' 옮다는것들을 강요받고 있는 세상에 살아간다. 그렇게 자기 자신만의 고유한 정체성을 잃어가고 싶고 그래서 어느순간 무기력 해지며 자신이 뭘 좋아하는지도 모른체 그저 살아지는 좀비와 같은 삶을 살아간다. 이런 환경이 만들어 진데에 한 가지 이유를 꼽자면 이전, 100년 전만하더라도 우리는 덜 연결된 세상속에서 살아갔고 지금은 컴퓨터, 스마트폰 등 인터넷으로 초연결된 사회속에서 살아가는데 그 이유가 있지 않나 생각이든다.

늘 다른 사람들이 어떻게 살아가는지에 자기도 모른체 노출되며 이전이면 알필요도 없던 그런 세상속에서 살다보니 비교를 하게되고 그 비교는 결국 개인의 불행으로 이어진것이 아닐까. 물론 이것만 가지고 따지기에는 한없이 부족하지만 그래도 이런 이유가 크다고 생각된다. 그래서 내 생각에 이런, 어쩔수 없는 환경속에서 행복하게, 건강하게 그리고 더 올바르게 살아가는데 있어서 필요한 것이 하나 있다면. 건강하고 올바른 자기만의 가치관이 정립되어야 한다고 생각한다.

자신에게 의미있는 것이 있다면 그 사람은 더 이상 남들이 무어라 하든 신경쓰지 않고 자신이 추구하는걸 실천하며 열정을 불태운다. 건강한 가치관에 ʹ들면 한 없이 어려운 상황이 오더라도 이겨낼 수 있다. 조금 극단적일순 있지만 빅터 프랭클의 죽음의 수용소에서를 읽으면 볼 수 있듯 2차세계대전의 아우슈비츠수용소에서 부모, 형제, 아내가 모두 죽고, 가진것을 모두 빼앗기고서도 자신만의 삶의 의미를, 가치를 찾은 사람들은 평범한 사람들보다 더 건강하고 행복하게 살아간다. 여기서 중요한점이 하나 있다면 올바른 방향으로 가치관을 세워야 한다고 생각한다.
잘못된 방향으로 나아가면 히틀러와 같은 괴물이, 또는 우리 주변에 있을 괴물이 만들어 질지 모른다. 그래서 우리는 이타성을 겸비해야한다. 어디를가든, 모두가 그럴수는 없지만 그래도 많은 사람들이 조금 더 베풀고 조금 더 희생하며 서로의 건강한 가치관끼리 조화를 이루면 그저 좋지않을까? 주변의 좋은말들은 받아들이고 좋지못한 내용은 남들이 무어라하든 그저 흘려보내며 자신의 가치관을 찾아가면 어떨까 자기 자신의 확실한 생각도 없이 타인이 주입한 생각만을 가지고 살아가는것 보다 낫지 않을까? 그러니 이제 자기만의 색을 찾아가보는게 어떨까하는 생각이든다. 나도 자신을 돌아보며 반성할건 반성하고 조금 더 내면을 채워나가야 겠다.

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