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고요 속의 힘 인생의 파도에서 초월명상을 만난 사람들의 이야기

양장본
밥 로스 지음 | 허윤정 옮김 | 인간희극 | 2018년 06월 26일 출간
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상품상세정보
ISBN 9788993784596(8993784590)
쪽수 280쪽
크기 134 * 199 * 20 mm /380g 판형알림
이 책의 원서/번역서 Strength in Stillness/Roth, Bob

책소개

이 책이 속한 분야

이 책의 주제어

출간 즉시 뉴욕타임스 베스트셀러 드디어 한국어판 출간!
케이티페리,휴잭맨, 오프라 원프리, 엘런드제너러스, 톰행크스, 기네스팰트로를 직접 가르친세계적인명상 전문가, 밥로스의초월명상 강의를듣는다!

‘머릿속에서 들리는 시끄러운 소리에서, 끊임없이 조급해지는 마음에서 벗어나고 싶다.’
‘내 마음속이 좀 고요하고, 맑고, 평화로우며, 창의적이고, 집중이 되면 좋겠다.’
이런 생각이 간절할 때가 많은가? 그렇다면 당신에게는 초월명상이 필요하다! 명상법에는“주의 집중”, “열린 관찰(마음챙김)”, “무의식적 자기초월”, 이렇게 3가지 범주가 있는데 무의식적 자기초월, 즉 초월명상이 스트레스를 가라앉히고 마음을 고요하게 다스리는 데 가장 탁월한 효과를 발휘한다. 이 책은 초월명상의 과학적 근거와 초월명상으로 인생을 바꾼 사람들의 이야기로 가득하다. 무엇보다 세계적인 셀러브리티들이 앞장서서 초월명상을 추천하고 있다. 비틀즈로부터 시작해서 기네스팰트로, 오프라 윈프리, 휴잭맨 등등 쟁쟁한 인물들이 초월명상을 직접 수행하며 그 효과를 입증하고 있는 것이다. 특히 세계적인 감독 데이비드 린치는 자신의 이름을 딴 비영리 단체“데이비드 린치 재단”을 설립하여 전 세계인들에게 초월명상을 보급하기 위한 활동을 펴나가고 있으며 이 책의 저자인 밥 로스가데이비드 린치 재단의 CEO를 맡고 있다. <고요 속의 힘>은그동안 명상에 대해 호기심이 있었던 사람, 과중한 스트레스로 고통받고 있는 사람, 그리고 새로운 활력과 쳇바퀴 도는 인생의 탈출구를 찾고 있었던 사람들에게 훌륭한 선물이자 안내자가 될 것이다.
▶ 『고요 속의 힘』 북트레일러

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상세이미지

고요 속의 힘(양장본 HardCover) 도서 상세이미지

저자소개

저자 : 밥 로스

저자 밥 로스(Bob Roth)는 45년이 넘는 세월 동안,억만장자 CEO,정부관료, 연예계 스타 등 각계의 주요 인사들뿐만 아니라 교도소 수감자, 퇴역군인, 평범한 학생, 학부모들에 이르기까지 수천 명에게 초월명상을 가르쳐왔다. 그는현재초월명상을 보급하는 비영리 단체인 데이비드 린치 재단CEO와 리더십 성과 센터의 운영을 맡고 있다. 이 책 『고요 속의 힘』 판매로 발생하는 저자의 수익금은 불우한 환경 속에서 자기 자신으로서 살아가지 못하는 사람들에게 초월명상을 가르치는 활동에 전액 기부된다.

역자 : 허윤정

역자 허윤정은 허윤정은 연세대학교에서 영어영문학을 전공하고다양한 기업에서 마케팅을 하다가 비영리 사회단체에서 활동했다. 글밥아카데미를 수료한 뒤 바른번역 소속 번역가로활동하며 번역을 매개로 시공을 넘어 사람들을 이어주는 세상의 다리가 되고자 노력하고 있다. 옮긴 책으로『이로쿼이족 인디언이 들려주는 옛날이야기』(왓북刊, 2017)가 있다.

목차

들어가는 문

첫 번째 기둥
실질적 정의

두 번째 기둥
1일차 - 과정 시작
2일차 - 올바른 명상을 위한 준비
3일차 - 스트레스 없는 성공
4일차 - 효과 키우기

세 번째 기둥
변화는 안에서 시작된다
나의 이야기

감사의 글
참고문헌
초월명상 센터 안내

추천사

기네스팰트로(영화배우)

“『고요 속의 힘』은 초월명상을 가장 심플하게,가장 매력적으로, 가장 이해하기 쉽게 안내하고 있다.멋지고 도전적이지만, 때로는 스트레스를 유발시키는삶 속에서 초월명상은 내가 방향을 잃지 않기 위해언제나 의지하는 친구 같은 기... 더보기

아리아나허핑턴(언론인)

“『고요 속의 힘』은 그 누구나 초월명상을 이해하고시도해볼 수 있도록 안내하는 최고의 수업이다.밥 로스, 명상, 그리고 이 책에게 사랑을 전한다!”

마이클 J. 폭스(영화배우)

“밥 로스에 대해, 그리고 초월명상에 대해 나는 말로다할 수 없는 감사함을 느낀다. 고요, 진정한 고요는 몸과마음 모두에 선물이 된다. 초월명상은 내게 그 고요에 가닿아서매일매일 선물을열어보는 기쁨을 알려줬다.”

책 속으로

초월명상이란 정확히 무엇인가? 초월명상을 정의내리기 위해 나는 언제나 다음의 세 가지 단어로 시작한다. 단순하다. 자연스럽다. 쉽다.초월명상이 단순한 이유는 초보자를 위해 명상을 단순화해서가 아니라 수련과정 속에 우아한 단순함이 깃들어 있기 때문이다.그리고 자연스러운 이유는 암시나 조작과는 무관하기때문이다.마지막으로, 쉬운 이유는 집중이나 통제가 필요하지않기 때문이다.다음은 초월명상에 대한 오해를 밝히는 내용이다.초월명상은 종교가 아니다. 지난 60년 동안 종교가 없는 사람들을 포함하여 저마다 종교가 다른 거의 800만 명에 이르는... 더보기

출판사 서평

세계적인 명상 권위자 밥 로스로부터 직접 듣는초월명상 안내서
오프라 윈프리, 제리 사인필드, 레이 달리오, 엘런드제너러스, 기네스팰트로, 하워드스턴, 톰행크스, 지젤번천.이 쟁쟁한 인물들의 공통점은 뭘까? 바로 밥 로스가직접 초월명상을 가르친 사람들이라는 것이다. 밥 로스는 지난 45년간 수천 명의 사람들에게 단순하고, 비종교적인 기법으로 각자의 타고난 창조성과 에너지에 가닿을 수 있도록돕는 일을 해왔다. 그의 학생들은 비즈니스 업계의 거물들과 할리우드 스타들에서부터 교도소 수감자들까지, 그리고전쟁 트라우마에 시달리는 퇴역군인들로... 더보기

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  • 고요 속의 힘 hs**11 | 2018-07-25 | 추천: 0 | 5점 만점에 4점
       하루하루 전쟁같은 삶을 살아가다가도 혹 돌아보면 남는 게 없는 것 같아 공허해진다. 천성이 조용한 것을 좋아하나 내 주변은 절대 조용하지 않아 괴로울 때가 많다. 건강을 챙기겠다고 요가를 배운 적이 있는데 그 때 명상의 중요성을 처음 알게 되었지만 배울 때뿐 다시 바쁜 일상에서 잊어버리고 있다가 이 책을 통해 다시 끄집어 낼 수 있었다.1. 저자소개 밥 로스 - 세계적인 명상 권위자 누구보다 명상에 대해 회의적인 사람이었으나 20세기의 가장 중요한 의식, 명상 과학자였던 마하리시 마... 더보기

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